Terapia Centrată pe Emoții în Moldova
Individual și de cuplu
Un spațiu sigur pentru explorare emoțională, vindecare și reconectare
Ce este Terapia Centrată pe Emoții (EFT)?
Terapia centrată pe emoții (Emotionally Focused Therapy - EFT) este o metodă terapeutică bazată pe înțelegerea și explorarea profundă a emoțiilor noastre, cu scopul de a crea schimbări semnificative în viața personală și relațională. EFT a fost dezvoltată în anii '80 de Dr. Sue Johnson, psihoterapeută canadiană recunoscută internațional pentru contribuțiile sale în psihoterapia de cuplu și terapia emoțională.
Această terapie se bazează pe teoria atașamentului și pe experiențe corective, ajutând persoanele să identifice emoțiile primare, adesea vulnerabile, care stau la baza comportamentelor și reacțiilor lor. Prin conștientizarea și exprimarea acestor emoții, clienții pot restructura modul în care relaționează cu ei înșiși și cu ceilalți.
Cine este Sue Johnson?
Sue Johnson a fost psiholog clinician și teoretician, cunoscută pentru dezvoltarea EFT în anii '80-'90 împreună cu Leslie Greenberg. Munca ei s-a concentrat pe legătura dintre oameni (bonding), teoriile atașamentului, reconectare și mecanisme de schimbare în relații interpersonale.
Dr. Sue Johnson
Fondatoarea EFT
Cum funcționează EFT?
Bazată pe Atașament
EFT vede relațiile sănătoase ca bază a siguranței emoționale. În terapie, identificăm și restructurăm tiparele care perturbă această siguranță atât în relația cu sine, cât și cu partenerul.
Experiențe Corective
EFT nu se concentrează doar pe vorbă, ci creează experiențe emoționale corective în ședință. Acestea sunt momente profunde care restabilesc conexiunea cu propriile nevoi sau cu partenerul, oferind un model nou și mai sănătos de a fi.
O Metodă Eficientă
EFT este un model structurat, care oferă un drum clar spre schimbare, atât în terapia individuală, cât și în cea de cuplu.
Durata terapiei
Terapie de cuplu
8-20 ședințe în medie
Terapie individuală
10-40 ședințe în medie
Fiecare proces este unic. Durata depinde de obiectivele și nevoile fiecărui client, timp în care se creează experiențe corective și schimbări reale.
Despre mine – Andrei Didenco
Sunt terapeut în supervizare în Terapia Centrată pe Emoții (EFT), format la școala Formare în psihoterapie sistemică centrată pe emoții (PFSEFT), inițiat în cadrul Asociației de Psihoterapie Centrată pe Emoții pentru Cuplu și Familie – completând pregătirea practică și supervizarea certificată.
Colaborez cu persoane individual și cupluri: ofer ședințe care să creeze un spațiu sigur pentru exprimare autentică, vulnerabilitate și reconectare.
Cred în EFT pentru că am văzut transformări reale: când oamenii învață să se exprime emoțional, să fie auziți, când reconstruiesc legături și relații, când își schimbă modul de a se accepta și de a-i accepta pe ceilalți.
Dacă simți că e momentul unei schimbări autentice – dacă vrei să scapi de anxietate, sindromul impostorului, distanță în relații, rușine, frică de respingere – EFT oferă o cale practică pentru asta.
Programează o ședință
Ofer ședințe de terapie atât offline, cât și online
Ședințe Offline
Chișinău, Moldova
În cabinet, într-un spațiu confortabil și confidențial
Ședințe Online
De oriunde din lume
Flexibilitate și confort din locul tău preferat
Contactează-mă pentru programare
Terapia EFT te poate ajuta cu:
Anxietate și stres
Depresie și stări depresive
Sindromul impostorului
Dificultăți în relații
Conflicte de cuplu
Traume emoționale
Lipsa de încredere în sine
Frică de respingere
Dificultăți de comunicare