7 octombrie 2026 · 18:00–21:00 · Chișinău
Seri de Empatie
Dialoguri empatice ghidate, în grup restrâns.
Un spațiu în care exersăm să ne exprimăm autentic, să ascultăm cu prezență și să răspundem într-un mod care creează contact.
Tema ediției a V-a
De la „Trebuie” la „aleg”
Cât din ce facem zilnic e o alegere reală — și cât e doar un «trebuie» pe care nu l-am mai chestionat? Ediția asta explorează diferența dintre a face ceva din obligație, frică sau vină, și a-l alege conștient, din dorința noastră reală.
Minimum 5 · maximum 10 participanți
Locul este confirmat după transferul contribuției prin MIA.
Ce sunt Serile de Empatie?
Serile de Empatie sunt dialoguri empatice ghidate, în grup restrâns.
În conversațiile obișnuite ne grăbim adesea să răspundem, să explicăm, să dăm sfaturi sau să povestim ceva asemănător despre noi.
Aici încercăm altceva.
Fiecare întâlnire are o temă și creează un context în care putem exersa exprimarea autentică, ascultarea empatică și răspunsul emoțional.
Nu este un curs teoretic și nu este terapie de grup. Poți vorbi, poți doar asculta și poți participa în ritmul tău.
Nu venim doar să vorbim despre relații. Venim să le trăim.
Ce vom explora împreună
Exprimare autentică
Să pot spune ceva adevărat despre ceea ce trăiesc și să găsesc cuvinte pentru ceea ce este important pentru mine.
Ascultare empatică
Să rămân lângă experiența celuilalt fără să mă grăbesc să o corectez, să o explic sau să o rezolv.
Să rămân cu emoția
Nu doar să o numesc, ci să îi dau puțin spațiu și să observ ce se întâmplă atunci când nu fug imediat de ea.
Răspuns emoțional
Nu doar «te-am auzit», ci un răspuns prin care celălalt poate simți că ceea ce a spus a ajuns la mine și a contat.
De unde a pornit ideea
„Andrei, psihologii au de lucru pentru că oamenii nu știu să se asculte.”
De aici a pornit o întrebare: cum ar fi să existe un loc în care să nu vorbim doar despre empatie, ci să o exersăm?
Așa au apărut Serile de Empatie — întâlniri în care lucrăm cu dialogul real dintre oameni: exprimare autentică, ascultare empatică și răspuns emoțional.
Prima ediție a Serilor de Empatie a avut loc pe 6 august 2026.
Ediția V · 7 octombrie 2026
De la „Trebuie” la „aleg”
Cât din ce facem zilnic e o alegere reală — și cât e doar un «trebuie» pe care nu l-am mai chestionat? Ediția asta explorează diferența dintre a face ceva din obligație, frică sau vină, și a-l alege conștient, din dorința noastră reală.
De la „Trebuie” la „aleg”
Oare unicul motiv că fac «ce trebuie» este frica de consecințe și supunere?
Uneori tăcem fără să ne dăm seama de ce.
Tac pentru că mi-e teamă că va fi rău.
Tac pentru că nu găsesc cuvintele potrivite.
Tac pentru că mi se pare că nu contează destul.
Tac pentru că sper că se vede și fără cuvinte.
Dar poate ne întrebăm mai rar:
Ce se întâmplă cu ceea ce nu spunem?
Nu venim doar să vorbim despre empatie. Venim să o exersăm, împreună.
- 1Observ ce simt și nu spun
- 2Recunosc de ce tac
- 3Găsesc cuvintele pentru ce e important
- 4Exersez să spun, în siguranță
- 5Observ ce se schimbă când spun
- 6Duc acest curaj în relațiile mele
Oare unicul motiv că fac «ce trebuie» este frica de consecințe și supunere?
Cum se desfășoară seara
- 117:45–18:00
Sosire și acomodare
Ușile sunt deschise. Ai timp pentru ceai, gustări și familiarizarea cu spațiul.
- 2De la 18:00
Bun venit și prima conectare
Cunoști grupul, afli acordurile serii și intri treptat în atmosferă.
- 3
Explorăm tema serii
Prin reflecție individuală, exerciții și experiențe ghidate, ne apropiem de tema întâlnirii și de felul în care apare în propria experiență.
- 4
Exprimăm și ascultăm
Exersăm exprimarea autentică, ascultarea empatică și răspunsul emoțional, în perechi, grupuri mici sau împreună.
- 5
Integrăm experiența
Observăm ce a rămas important, ce am descoperit și cu ce plecăm din această întâlnire.
Cum avem grijă de spațiul dintre noi
Confidențialitate
Ceea ce este împărtășit personal în grup rămâne în grup.
Libertate
Alegi cât dorești să vorbești, să asculți și să participi.
Respect
Vorbim din propria experiență și evităm să interpretăm experiența altor persoane.
Ascultare
Nu corectăm, nu minimalizăm și nu oferim imediat sfaturi sau soluții.
Consimțământ
Poți refuza o întrebare, un exercițiu sau poți lua o pauză în orice moment.
Lucrăm într-un cadru orientat spre siguranță, respect și confidențialitate.
Cine ghidează întâlnirea
Sunt Andrei Didenco, psiholog, terapeut EFT în formare și supervizare și facilitator CNV în proces de certificare.
De peste 9 ani lucrez cu persoane, cupluri, tineri și grupuri.
În munca mea mă interesează nu doar ceea ce înțelegem despre noi și despre relații, ci și ce se întâmplă atunci când avem o experiență diferită în relație cu un alt om.
De aici vine și felul în care facilitez Serile de Empatie: mai puțină grabă spre explicații și mai mult spațiu pentru experiență, ascultare și contact.
Cred în procese, nu doar în informație. În experiențe, nu doar în explicații. În întâlniri reale, nu doar în teorii.
Informații despre întâlnire
- Data
- 7 octombrie 2026
- Ora
- 18:00–21:00
- Sosirea recomandată
- 17:45–17:55
- Locație
- Chișinău
- Participanți
- Minimum 5, maximum 10
- Contribuția
- 300 lei
- Limba
- Română
Locația exactă este comunicată participanților după confirmarea înscrierii.
Te rog să ajungi cu 10–15 minute înainte, pentru a începe împreună la ora 18:00.
Cum îți rezervi locul
Alege cum mă contactezi
Îmi poți scrie pe WhatsApp, email sau Instagram.
Trimite datele
Pentru înregistrare am nevoie de numele tău, numărul de telefon și adresa de email.
Transferă contribuția
Contribuția de 300 lei se transferă prin MIA la numărul +373 69 137 222.
Primești confirmarea
După confirmarea transferului, îți trimit ghidul participantului, iar locul tău este rezervat.
Alege cum vrei să îmi scrii
Datele tale vor fi folosite numai pentru organizarea acestei întâlniri.
Întrebări frecvente
Poate nu ai nevoie de încă o explicație despre tine.
Poate ai nevoie de un context în care să te vezi puțin diferit.
7 octombrie · 18:00–21:00 · Chișinău
De la „Trebuie” la „aleg”
Grup restrâns · maximum 10 persoane · 300 lei
Locul este confirmat după transferul contribuției prin MIA.